小鸡宝宝考考你,上楼梯和下楼梯,哪个动作更容易伤膝盖 2020年8月31日蚂蚁庄园小课堂答案

发布时间:2023-03-15 15:29:31 浏览:303 分类:手游攻略

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2020年8月31日蚂蚁庄园小课堂问题

小鸡宝宝考考你,上楼梯和下楼梯,哪个动作更容易伤膝盖?

下楼梯

上楼梯

2020年8月31日蚂蚁庄园小课堂答案

下楼梯

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答案解析: 膝关节最不喜“负重”运动,下楼梯比上楼梯更伤膝关节。上楼梯时, 膝关节的软骨面要承受超过体重三倍左右的压力,而下楼梯时膝关节要承受6.7倍的体重,极易对髌骨关节产生压力,时间久了就会造成软骨间的疼痛。

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